サバゲーフィールドでSWAT装備やパイロット風のツナギを着ている人を見て、「うわ、かっこいい…!」と憧れたことはありませんか? 上下迷彩服もいいけれど、ツナギ(フライトスーツ)には独特の「特殊部隊感」がありますよね。でも、「トイレが大変そう」「一歩間違えると整備士に見えそう」といった不安もつきもの。この記事では、そんな悩みを解決する選び方を6つのポイントで解説し、スタイル抜群のおすすめ12選も紹介します。誰とも被らない、あなただけの「個性的でクールな装備」を手に入れましょう。

サバゲー用ツナギの選び方

サバゲー用ツナギの選び方

最大の課題「トイレのしやすさ」を確認

  • ダブルジッパーは必須
  • ヒップオープン機能が神
  • 上半身脱ぎの練習

ツナギを着て一番困るのがトイレです。特に「大」の時は、ベストやベルトを全部外して、床につかないようにツナギを脱ぐ必要があります。これを回避するには、お尻部分がガバッと開くヒップオープン機能付きを選ぶのが最強の解決策。これがあるだけで、サバゲー中のストレスが大幅に減ります。

普通のツナギだとトイレはどうするの?

上半身を脱いで、袖を腰で縛り、裾が床につかないよう注意しながら用を足します。
慣れればできますが、急いでいる時は本当に焦ります。
男性の「小」なら上下開閉のダブルジッパーがあれば問題ありません。

被弾と摩擦に強い「綿(コットン)」推奨

初心者
初心者
【素材】ポリエステルの方が涼しくて乾きやすいんじゃないですか?
サバゲー
サバゲー
確かにそうですが、化学繊維は摩擦熱に弱いんです。スライディングした時に溶けたり、被弾の衝撃で穴が空くことも。綿100%や混紡素材の方が丈夫で長持ちしますよ。

サバゲーは匍匐(ほふく)前進や、バリケードへの接触が多いハードな遊びです。ポリエステル100%の薄い作業着だと、すぐに破れてしまうことも。綿素材なら丈夫で、火にも強いので、キャンプと併用する人にもおすすめです。使い込むと「味」が出るのもコットンの魅力ですね。

夏場は綿だと暑くない?

正直、暑いです。
ですが、怪我防止の観点からは厚手の生地が安心。
夏は脇の下がメッシュになっているタイプや、ファン付きウェア対応のものを選ぶと良いでしょう。

「身長」より「胴囲・着丈」でサイズを選ぶ

  • ツッパリ感を防ぐ余裕
  • しゃがめるサイズ確認
  • 裾ゴム等の調整機能

ツナギ選びで一番難しいのがサイズ感です。身長だけで選ぶと、しゃがんだ時に背中やお尻が突っ張って動けなくなることがあります。重要なのは「総丈」と「股上」の余裕。普段の服よりワンサイズ大きめを選ぶのが基本です。ダボつく場合は、タクティカルベルトやチェストリグでウエストを締めれば、逆にミリタリー感が増してカッコよくなります。

裾が長すぎる時はどうする?

裾ゴムが入っているタイプなら引きずりません。
ストレートタイプなら、ブーツインするか、裾上げテープで調整を。
ブーツインすると「パイロット感」が出ておすすめですよ。

整備士に見えない「カラー・迷彩」選び

初心者
初心者
【見た目】どうしても整備士っぽくなってしまいそうで不安です…。
サバゲー
サバゲー
明るい青やオレンジは避けて、黒・OD・タンカラーを選びましょう。あと、装備(ベストやホルスター)をつければ、一気に特殊部隊っぽくなるので大丈夫です!

「ガソリンスタンド感」を消すコツは、色選びと小物使いにあります。黒ならSWAT風、オリーブドラブ(OD)やカーキならパイロットやPMC(民間軍事会社)風に見えます。さらに、ワッペンを貼ったり、ダミーラジオなどの装備品を盛り付けることで、作業着感を完全に払拭できます。

迷彩柄のツナギってどう?

迷彩効果は高いですが、少し「本気度」が高く見えるかも。
初心者は単色(ソリッドカラー)の方が、装備の使い回しがきくので便利です。
迷彩にするなら、自分の行くフィールド(森林or市街地)に合わせましょう。

装備と合わせやすい「細身シルエット」

サバゲー
サバゲー
最近はワークマンなどでもスリムタイプが出ています。ダボダボすぎない方が、装備と干渉せず動きやすいですよ。

昔ながらのドカンとしたツナギも渋いですが、サバゲーで動き回るなら、ある程度体にフィットするデザインが有利です。特に足元がスッキリしていると、ブッシュ(草木)に引っかかりにくく、走りやすさも向上します。ストレッチ素材が入っているものなら、細身でも窮屈さを感じません。

太って見えないか心配…

ウエスト部分にアジャスターがあるものや、ベルトでマークすればメリハリがつきます。
プレートキャリア(防弾チョッキ風装備)を着ると、上半身のボリュームで逆にスタイル良く見えたりしますよ。

夏場は「通気性」か「半袖」を検討

初心者
初心者
【暑さ対策】夏に長袖ツナギは自殺行為でしょうか?
サバゲー
サバゲー
かなり暑いです(笑)。でも直射日光を防げるメリットも。夏用なら薄手生地や半袖を選び、アームカバーで防御力を補うのが賢いスタイルです。

夏用のツナギは生地が薄く、脇や背中にメッシュが入っていて通気性が確保されています。それでも暑い場合は、半袖タイプを選び、露出部分にコンプレッションインナーやアームガードを装着するのもアリ。日焼けと被弾跡を防ぎつつ、涼しさを確保できます。

半袖だと腕に弾が当たって痛くない?

素肌だとめちゃくちゃ痛いです。
なので、必ず長袖インナーかアームカバーとセットで運用しましょう。
「半袖ツナギ+タトゥースリーブ」なんかもワイルドで人気があります。

【特殊部隊風】おすすめツナギ12選

製品名(Amazon) メーカー 素材 特徴 おすすめポイント 参考価格
プロノ 綿カーゴツナギ 116-420P プロノ 綿100% 厚手・カーゴ 焚き火もOKな耐久性 ¥4,536
SOWA つなぎ 9000 ソーワ(Sowa) 綿100% 多色展開 チームで色を揃えやすい ¥3,490
SOWA 迷彩 長袖ツナギ 9921 Workpro(ワークプロ) TC混紡 迷彩柄 森林戦の入門に最適 ¥5,290
SOWA(ソーワ)続服 9800 ソーワ(Sowa) ポリエステル 激安・軽量 とにかく安く始めたい人 ¥3,540
SOWA 半袖続服 9007 ソーワ(Sowa) 綿100% 半袖 夏場の快適さ重視 ¥3,504
SOWA つなぎ 9300 ソーワ(Sowa) TC混紡 定番・丈夫 カスタムベースに最適 ¥3,616
GRACE ENGINEERS GE-105 グレイス(Grace) 綿混紡 ヒップオープン トイレが圧倒的に楽 ¥5,996
GRACE ENGINEERS GE-517 グレイス(Grace) TC混紡 細身・ストレッチ スタイリッシュに見える ¥4,085
GRACE GE-430 メランジ調 Workpro(ワークプロ) TC混紡 ワンプリーツ 動きやすさと質感重視 ¥4,770
クロダルマ 長袖続服 49058 武蔵野ユニフォーム 綿100% 脇メッシュ ハードな環境に強い ¥3,767
REKROM 長袖つなぎ R301 武蔵野ユニフォーム TC混紡 シンプル 装備が映えるデザイン ¥3,605
KANJYA カモフラツナギ KANJYA(カンジャ) TC混紡 ゆったり 体格が良い人向け ¥4,000

プロノ 綿カーゴツナギ 116-420P

プロノ
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綿100%で火の粉に強く、サバゲーだけでなく焚き火も楽しむキャンパーサバゲーマーへ。

SOWA つなぎ 9000

ソーワ(Sowa)
¥3,490 (2025/12/17 17:41時点 | Amazon調べ)

豊富なカラーバリエーション。チーム分けやコスプレ装備のベースとして最適です。

SOWA 迷彩 長袖ツナギ 9921

Workpro(ワークプロ)
¥5,290 (2025/12/17 17:41時点 | Amazon調べ)

そのまま着るだけで迷彩効果抜群。森林フィールドでのアンブッシュ(待ち伏せ)に。

SOWA(ソーワ)続服 9800

ソーワ(Sowa)
¥3,540 (2025/12/17 17:41時点 | Amazon調べ)

とにかく安く揃えたい!初心者の最初の1着として、汚れても気にならない価格が魅力。

SOWA 半袖続服 9007

ソーワ(Sowa)
¥3,504 (2025/12/17 17:42時点 | Amazon調べ)

真夏のサバゲーに。アームカバーと組み合わせることで涼しさと防御力を両立できます。

SOWA つなぎ 9300

ソーワ(Sowa)
¥3,616 (2025/12/17 17:42時点 | Amazon調べ)

定番のスタンダードモデル。ワッペンを貼ったり、リメイクやカスタム用ボディとしても優秀。

GRACE ENGINEERS GE-105

グレイス(Grace)
¥5,996 (2025/12/17 17:43時点 | Amazon調べ)

お尻がガバッと開くヒップオープン機能付き。トイレの絶望から解放される神アイテムです。

GRACE ENGINEERS GE-517

グレイス(Grace)
¥4,085 (2025/12/17 17:43時点 | Amazon調べ)

スタイリッシュな細身シルエット。見た目にこだわる特殊部隊(PMC)装備におすすめ。

GRACE GE-430 メランジ調

Workpro(ワークプロ)
¥4,770 (2025/12/17 17:43時点 | Amazon調べ)

ワンプリーツで動きやすい設計。しゃがんだ時の背中の突っ張りが嫌な人に最適な一着。

クロダルマ 長袖続服 49058

武蔵野ユニフォーム
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丈夫でガシガシ使える。匍匐前進など、地面と擦れるハードな運用をするアタッカー向き。

REKROM 長袖つなぎ R301

武蔵野ユニフォーム
¥3,605 (2025/12/17 17:44時点 | Amazon調べ)

シンプルイズベスト。チェストリグ等の装備が映えるデザインで、引き立て役として優秀。

KANJYA カモフラツナギ

KANJYA(カンジャ)
¥4,000 (2025/12/17 17:44時点 | Amazon調べ)

少しゆったりめの作り。体格の良い方でも着こなせるサイズ感と迷彩柄が魅力です。

使用する際の注意点

使用する際の注意点

トイレは「早め早め」に行くこと

ヒップオープン機能がないツナギの場合、トイレには時間がかかります。ゲーム開始直前に「あ、行きたいかも」となると、装備を外して脱いで…とやっている間にゲームが始まってしまいます。余裕を持って早めに済ませておくのが、心の余裕(と勝利)に繋がります。

女性ゲーマーにもツナギはおすすめ?

女性用サイズがあるメーカー(GRACE ENGINEERSなど)なら可愛く着こなせます。
ただしトイレ問題は男性より切実なので、絶対にヒップオープン機能付きを選びましょう。
これがないと、本当に大変な思いをします。

休憩中は上半身を脱いで熱を逃がす

サバゲー
サバゲー
熱がこもりやすいので、セーフティエリアでは上半身を脱ぐのが基本スタイルです。

ツナギは全身を覆うため、どうしても熱がこもります。熱中症を防ぐためにも、ゲームの合間は上半身を脱いで、袖を腰で結んでおきましょう。この「腰巻きスタイル」も、慣れている人っぽくて実はかなりカッコいいんです。水分補給と体温調整はセットで行ってください。

中に何を着ればいい?

速乾性のコンプレッションインナーがベストです。
綿のTシャツだと汗で重くなるのでNG。
ユニクロのエアリズムなども快適でおすすめです。

膝と肘の「パッド」は必須装備

ツナギは生地が1枚だけなので、そのまま膝をつくと石やBB弾が食い込んで激痛が走ります。必ずニーパッド(膝当て)とエルボーパッドを装着しましょう。パッドをつけることで、見た目の「特殊部隊感」もグッと増すので一石二鳥です。

内蔵できるタイプはないの?

一部のタクティカルツナギにはパッドポケットがありますが、作業用には基本ありません。
外付けのパッドをつけるか、インナータイプのソフトパッドを中に仕込むのが一般的です。

洗濯後の縮みに注意する

綿100%のツナギは、洗濯乾燥機にかけると驚くほど縮むことがあります。「ちょうどいいサイズ」を買って乾燥機にかけたら、「パツパツで着られない」なんてことも。洗濯表示を確認し、できれば自然乾燥させるか、縮みを計算して最初からワンサイズ上を買うのが安全です。

泥汚れはどう落とす?

予洗いして泥を落としてから洗濯機へ。
オキシクリーンなどの酸素系漂白剤につけ置きすると綺麗になります。
ただし、迷彩柄は色落ちすることもあるので注意してください。